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查询手机号码注册过的软件记录，一般可以通过以下方式。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，可以找出曾经注册过的软件。
2、拨打客服电话：如果无法确定软件名称，可以直接拨打手机号码对应的运营商客服热线，查询自己手机号的注册信息，客服可能会要求提供身份信息以验证身份。
3、应用程序查询：
在手机应用商店或软件下载平台中，搜索自己的手机号，查看与此手机号关联的软件列表。
在已安装的软件中查看管理或设置选项，可能会有账号或安全设置选项，显示此软件是否使用了手机号注册。
使用第三方软件查询，如通过一些查询网站或APP查询自己手机注册的账号信息。
4、社交媒体查询：如果在社交媒体上注册过账号，可以在社交媒体的账号设置中查找注册信息。
方法可能无法查询到所有使用此手机号码注册过的软件，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意保护个人信息，如果发现自己的个人信息被泄露或有其他异常情况，请及时报警或联系相关机构处理。